Автор рассказывает о том, как ее мотивирует здоровье и как она придерживается дисциплины в питании, сне и спорте. Она убеждена, что дисциплина помогает ей сохранять здоровье и чувствовать себя комфортно. Автор также допускает нарушения дисциплины, но без чувства вины. В конце автор спрашивает, есть ли еще любители и почитатели дисциплины.
# Дисциплина
Статья о том, как самостоятельно провести изменения в жизни. Описаны шаги, начиная от определения цели и анализа, заканчивая контролем и корректировкой плана. Важным моментом является проработка мышления и дисциплина. Автор призывает радоваться микродостижениям и повторять все пункты необходимое количество раз.