В статье описывается, как организовать профилактику вирусов в условиях самоизоляции. Автор рассказывает о своих ежедневных привычках, таких как утренняя зарядка, правильное питание, питье теплой воды, проветривание комнат и мойка рук. Она также подчеркивает важность позитивного настроя и физической активности во время самоизоляции.