Автор рассказывает о том, как ее мотивирует здоровье и как она придерживается дисциплины в питании, сне и спорте. Она убеждена, что дисциплина помогает ей сохранять здоровье и чувствовать себя комфортно. Автор также допускает нарушения дисциплины, но без чувства вины. В конце автор спрашивает, есть ли еще любители и почитатели дисциплины.